Auteur/autrice : Jean Noël Izard

Trois de nos membres se sont attaqués ce dimanche 19 mars aux magnifiques parcours du trail de l’abbaye de Fontfroide dans le Narbonnais.

Sur le 55km et 2000mD, Pierre, sous les couleurs du Sapba, réalise une belle performance en se classant 9eme au scratch sur 158 et 3eme M1 en 5h47min.

Caroline et Cécile se sont élancées sur le 34km et 1300mD. Cécile a fait une mauvaise chute à mi-parcours, heureusement sans trop de gravité, mais elle a du abandonner. Caroline a terminé en 4h19min, 142eme sur 406 et 8eme M1 d’une course sélective et de haut niveau.

Toujours le 19 mars mais bien plus au sud, Mélanie pour son premier marathon n’a pas choisi le plus facile avec celui de Barcelone et ses montées/descentes un peu casse-pattes. Elles s’en sort toutefois très bien en 4h10. Bravo !

Enfin en début de mois, le 05 mars a eu lieu le trail de Labatut avec deux très bons résultats pour notre club: sur le 21km/700D, Manu Ortega termine 1erM5 et sur le 10km/200D Pierre Henry finit 3eme scratch et 1er M1. Super les gars !

La prochaine échéance de nos champions et championnes est bien sûr l’incontournable trail des Citadelles le 09 avril avec ses parcours qui vont du 10km au 73km. La préparation bat son plein !

Le trail de la forêt royale de Bélesta est devenu un incontournable pour lancer la saison des trails ariégeois et préparer les grosses échéances du printemps comme par exemple Les Citadelles.

Près de 420 courageux et courageuses se sont retrouvés ce dimanche 12/02 dans les -5°C du petit matin, mais rapidement l’ambiance a réchauffé les corps et les cœurs, aidée par une météo splendide. C’est un trail plutôt exigeant de 16km et un gros dénivelé de 900m avec des passages remarquables comme la croix de Millet, quelques parties gelées et enneigées pour bien tester son équilibre, un peu de roches pour rappeler qu’on est en montagne et la traversée d’une majestueuse chênaie. Dix ACPistes ont profité de ce parcours avec une mention spéciale pour Chrystelle et Emilie dont c’était la première compétition après leurs sévères blessures de la mi-2022. Elles étaient accompagnées par Caroline, Cécile, Cédric, Christophe, Jean-Noël, Loïc, Nicolas et Patrice. Belle prestation de tous et grosse participation du club qui a bien communiqué pour notre TCP du 26/02/2023. (voir l’onglet Trail des coteaux de Pamiers)

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L’été dernier nous avions accueilli dans nos séances du mardi les jeunes boxeurs du Boxing Club Ariégeois (voir l’article du 31 aout). Echange de bons procédés, ce mardi 17 janvier nous avons partagé leur entrainement à la salle du BCA. Après un bon échauffement suivi de cardio et gainages, on était fin prêts à enfiler les gants et monter sur le ring pour se prendre un moment pour des Rockys en herbe (voir photos). Un grand merci au patron du BCA, Mustapha Bermoun et à ses coachs pour ce super moment d’échanges sportifs. Ils nous ont dit qu’on avait ring ouvert chez eux notamment les mardis pluvieux. On va en profiter.

Voici quelques images

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Ce samedi 17/12, nos trois baroudeurs Nicole, Pierre et Laurent sont allés terminer l’année de leurs couses folles le long des gorges du Lot, avec le trail de Tana Quest à Flagnac, 64km et 3000D. Finalement pour eux une petite sortie en 10 heures et au milieu de paysages à couper le souffle.

Plus près de chez nous avait lieu ce samedi la traditionnelle corrida de Tarascon. C’est presqu’un sprint sur 8 km avec trois montées courtes, mais casses-pattes du Castéla local. Dix ACPistes étaient présents : Pamela qui a délaissé un temps ses salles de cardio et ses épreuves de lutteuse spartiate pour réaliser une belle course en finissant 3eme féminine. Bravo petit soldat ! Emilie n’a pas été en reste car elle termine 1ere M1. Elles ont été accompagnées par Alexandrine, Guilhem, Yanis, Jean-Michel, Mélanie, Laura, Alex et notre président Michel.

Bravo à tous pour cette belle présence chez nos proches voisins

Pour terminer, le premier Trail des côteaux de Pamiers organisé par l’ACP est en gestation. L’épreuve aura lieu le dimanche 26 février 2023.  De prochaines infos à suivre sur acpamiers.com.

Malgré une fin juin et un mois de juillet caniculaire, nos adhérents ont répondu présents dans plusieurs sorties montagne et quelques courses dont, la maintenant incontournable, « UltrAriège ».

Chronologiquement les principales dates :

• Le 26 juin, Aurore, Nicole, Paméla et deux copines se sont jetées dans la « Ruée des Fadas » sorte de parcours du combattant dont une partie est dans la boue. Surprenant au premier abord mais c’est finalement un bon défouloir et une franche rigolade.
• Le même jour, Mike s’attaquait à son 1er marathon de montagne, une boucle au départ de Chamonix vers le massif du Mont-Blanc. Bien qu’avec la chaleur et un réveil de pubalgie, il a été au bout et a quand même pu profiter des panoramas incroyables.
• Le 9 juillet, sortie montagne organisée par Laurent : le Montcalm depuis Lartigue suivi d’un coucou à la pique Rouge de Bassiès.
• Le 17 juillet, au tour de Nicole d’aller saluer la pique Rouge deux jours après un petit 45km et 3300D+ !
• Ce même 17 juillet, cette fois-ci dans la plaine à Vernajoul, le Trailhounet faisait figure de sprint avec ses 10.3km et 300D. Côté ACP, Jean-Noël 24^e et 2^e M5, Loïc 34^e et Jean-Michel 49^e. Côté sympathisants, Denis 19^e et 1^er M5 et Sandra 77^e et 3^e M3.
• Et puis du 22 au 24 juillet c’était la deuxième édition des courses de l’UltrAriège qui a été à nouveau une belle réussite malgré la chaleur parfois très rude.
  • Sur le 22km du 24/07 Jeff est 46^e et 1^er M3, Caroline 52^e et 1ere M1, Loïc 120^e et en sympathisant Denis 41^e et 1^er M5.
  • Sur le 50km, Manu est 86^e et 2^e M5 , tout juste suivi par Christophe 88^e.
  •  Sur le 100km, c’est un bel exploit qu’a réalisé Florian en terminant 4^e au général, très près du top3 , pour son 3eme 100km de loin le plus dur !!
  • Enfin, sur la course reine des 165km et 10000D qui est partie le 22/07 à 09h00, il y avait 88 inscrits et seulement 34 à l’arrivée, c’est dire la performance de ceux qui ont fini et parmi eux Thierry et Olivier qui ont bouclé leur 1^er Ultra en 49h30 !! Chapeau !

  Et surtout un grand BRAVO aux organisateurs, dont Gérard et Grégoire et à tous les autres bénévoles. Rendez-vous à l’UltrAriège 2023 !

Par cette canicule, il ne faisait pas bon mettre un trailer dehors samedi matin avec 26°C à l’ombre dès 07h30 !

Mais les organisateurs du trail de Montgaillhard ont été très réactifs en réduisant la distance de la course principale, en avançant les heures de départ et en disposant des points d’eau tous les 3 km. Les deux parcours de 10 et 21km ont emprunté les sentiers des coteaux et ceux du Pech et bien sûr le « pain de sucre » pour finir.

Sur le 10km, Chrystelle réalise un nouveau podium 3eM1 en 1h19 et Jean-Noël termine 4eM5 en 1h11.

L’arrivée du 21km a connu un petit incident. En effet, Florian Bacqué (ACP) était juste derrière Valentin Placotaris (du club local) lorsque ce dernier a eu un malaise à 100m de la ligne. Il a été aidé pour repartir et franchir en 1^er en esquivant une partie du parcours final. Parcours que Florian, arrivé quelques secondes après, a fait lui dans son entier. Valentin a été pris en charge par les pompiers vers le Chiva et les organisateurs tout en le maintenant 1^er au scratch, ont reconnu à juste titre la victoire « sportive » de Florian. Très gros coup de chapeau pour lui car il a maitrisé la course de bout en bout en 2h12.    Bravo aussi au stupéfiant Manu qui finit 1^er M5 et qui a été récompensé par Miss Ariège !  Et n’oublions pas Charlotte (ancienne du club) 2eme féminine et Rachel 4eM2 qui terminent bien une course endurcie par la chaleur à l’origine de quelques coups de chaud à l’arrivée.  (toutes les photos ci-dessous)

Grosse activité de l’ACP ce week-end :

• Samedi, Nicole et Laurent ont bouclé leur deuxième reconnaissance de la Pica Pica en préparation de l’Ultr’Ariège.  Le parcours si ça vous dit : parking Izourt – barrage Izourt – port de l’abeille – Andorre – refuge fourcat – barrage Izourt et parking ; en tout 20km et 1700D et avec beaucoup de neige !!
• Dimanche, Pamela et Julien ont innové en participant à Encamp en Andorre à une Spartan race : c’est une course de diverses longueurs, parsemée d’obstacles genre commando ! Concept un peu spécial mais qui devient à la mode. Ils ont adoré et se préparent déjà pour la prochaine. (voir les photos explosives ci-dessous)
• Dimanche toujours, 10 Acpistes ont affronté les sentiers du Desperado Trail dans la Montagne Noire à Durfort (81) près de Revel (31). Géraldine et Maelys étaient sur la randonnée.   Sur le 14km/730D, Chrystelle en 2h01 réussit son premier podium 3eM1 et Jean-Noël en 1h41 finit 2eM5.   Sur le 29km/1670D, place aux costauds car là ça a bien piqué !  Sur le relais, Cécile et Jeff sont 8^e et 2^e Mixte et en solo, le stupéfiant Manu se classe 1eM5 en 4h09, il est suivi de près par Thierry puis Christophe et Olivier qui se sont bien employés. Le gros pique-nique qui a suivi a bien remonté l’énergie de tous. C’était donc une belle sortie sur des parcours qui n’ont rien à envier à nos pyrénéens. (photos ci-dessous)

Samedi 18/06 aura lieu le trail de Montgailhard près de Foix avec un 10km/450D et un 27km/1550D ; celui-là aussi devrait bien piquer !

Laurent et Nicole nous font partager leurs sorties de ce long week-end dans leur préparation de l’Ultr’Ariège.

Samedi, c’était la boucle vers le Picou :  Beck, Micou, cap Blanc, Touron, Picou et retour par Ganac. Une belle sortie avec en prime un sauvetage animalier par Laurent qui a libéré un poulain qui s’était pris les pattes dans une clôture. Quel talent ce Lolo !

Lundi de pentecôte, les mêmes et on ajoute Mike pour la reconnaissance de la 1ere partie de la Pica Pica avec 28km et 2800mD+ :  depuis Auzat, montée à la Pique d’Endron, le barrage d’Izourt puis retour à Auzat par Pradières et Goulier.

Superbes sorties comme le montrent les photos ci-jointes.

Dimanche prochain 12/06, à noter deux courses :

• Le Tourn de la cascade d’Ars à Aulus les bains, 14km et 860D
• Le Desperado trail à Durfort (81) dans la Montagne Noire, avec un 14km/730D et un 29km/1600D qui peut se faire en solo ou en relais de 2

Ariège, Aude et Aveyron : ces deux derniers week-ends nos couleurs ont été bien présentes dans toute une partie de l’Occitanie. 

D’abord à Prayols le samedi 14 mai pour le trail du Quartz : un beau succès avec près de 400 coureurs sous le soleil. Sur le 21km, Manu termine 47^e et 1^er M5. Sur le 13km, Forian Sentenac est 70eme et 3eme Espoir, Chrystelle 101eme et 4eme M1 et Laurent Sentenac 115eme sur près de 200 classés.

Puis samedi 21 mai, ce sont les Corbières qui accueillaient les coureurs des trails Cathares. Cinq ACPistes sont partis à l’assaut des citadelles de Peyrepertuse pour le 32km/2100deniv ou de Quéribus pour le 21km/1200déniv. Sur le 32km, Thierry se classe 68eme sur 258 et 5eme M3 en 5h48min. Sur le 21km, Jeff termine 35eme et 5eme M3, Caroline est 45eme et 4eme M1, Cécile 64eme et 5eme M1 et Christophe 77eme et 5eme M4.

Enfin, ce dimanche 22 mai, changement de décor avec le bitume du viaduc de Millau. Une course atipyque n’ayant lieu qu’une année sur deux pour ne pas trop gêner la circulation de ce splendide ouvrage et qui fait le plein avec près de 7600 participants. Une forte chaleur mais des points de vue grandioses qu’ont partagé les courageux Yanis en 2h11, Pierre et Richard en 2h31 et les inoxydables Jackie et Christian en 2h56.

Bravo à tous et continuez à si bien représenter notre club !