Les côteaux de Montgailhard dimanche 8 mai

Emmenés par Manu notre guide, Chrystelle, Christophe, Olivier et Jean-Noël ont arpenté les coteaux de Montgailhard ce dimanche 8 mai par une bonne météo. Comme le dit notre guide, « pas besoin d’aller loin pour en prendre plein la vue et plein les poumons ». Et c’est bien le cas pour cette boucle de 16.5km et 850m de déniv (tracé ci-joint) avec ce qu’il faut pour bien tirer sur les mollets et de superbes vues sur Montségur, le Fourcat et la vallée de Mercus jusqu’à Foix. Une belle sortie qui s’est terminée par le pot réconfortant du maître brasseur Olivier.

« Be Tignous » à Quillan

Après le printemps samedi dernier, c’était le retour de l’hiver dimanche matin avec la neige qui a accompagné les participants des courses du trail de Quillan. Il fallait donc être « Tignous » pour s’élancer, mais excepté le 28km où les coureurs ont rencontré 15 cm d’épaisseur aux sommets, les flocons ne restaient pas au sol et l’ensemble des 3 parcours, 28, 18 et 11km ont été très agréables et peu glissants. On a noté une belle organisation et des paysages à couper le souffle comme le pech Tignous, le rocher du Diable et son belvédère et les gorges de la Lys.  Près de 900 coureurs aux départs des trois formats dont 10 Acpistes qui ont réalisé 5 podiums :

  • Sur le 28km, Florian termine 10e et 3e M0
  • Sur le 18km, Caroline Cottard est 6e fille et 1ere M1 et coach Jean-Noël 3e M5
  • Sur le 11 km, les inoxydables Christian et Jacky Laire remportent leur catégorie, M8 et M7

Bravo aussi à Thierry Guedeau et Olivier Brouard (28), Jeff Calvet, Christophe Latré et Chrystelle Cerny (18) qui ont vaillamment terminé leur parcours.

Le tout s’est achevé autour d’un très bon Rougail saucisse bien réconfortant.  Nul doute que les Appaméens seront de retour en avril 2023.

A venir, le week-end de Pâques lors duquel presque tout le club se partagera entre les Citadelles et l’Aubrac.

Les 5 du 18km

L’accueil à l’arrivée par la Batucada
Podium Caroline
Podium Christian
Podium Jacky

Les Résistants et la Monta Davala

Retour sur le trail des résistants 2022

Après deux années d’annulation-Covid, le trail des Résistants de Castelnau-Durban, couru ce samedi 26 mars est devenu une des classiques des courses ariégeoises. Le trail de 19km/700m et la course nature de 10km/300m ont fait le plein de participants.

Sur le 19km annoncé par les organisateurs comme « passionnant et exigeant », ce qui a bien été le cas, 7 Acpistes se sont élancés sous un beau soleil printanier parmi 230 coureurs.

 Une belle participation de notre club et de beaux résultats :

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Le retour des courses

Ce dimanche 13 février, cela sentait bon le retour des compétitions, enfin !!

Une grosse délégation d’ACPistes, une dizaine environ, se sont retrouvés au départ du sympathique trail de la fôret « Royale » de Bélésta.

Royale, car elle a donné beaucoup de ses arbres pour la construction des navires sous Louis XIV. La classe !

De belles prestations ont été réalisées sous nos couleurs, en particulier celle de Manu Ortega, toujours dans les bons coups, qui termine 1er M5.

Plus au nord en Haute-Garonne, mais dans un décor tout aussi royal (époque Louis XIV aussi), s’est couru le 51eme cross du lac de Saint-Ferreol ou notre ancienne collègue Magali s’est classée 2eme féminine et le coach Jean-Noël 1er M5.

N’oubliez pas l’AG annuelle du club, ce lundi 21/02 à 20h00, salle Espalioux.

L’arbre de Noël de l’ACP

C’est déjà Noël à l’ACP !  Ce mardi 14/12, ce n’est pas le père Noël mais les Mères Noël, Florence et Nicole, qui ont excellemment animé la séance avec un super Sapin qu’elles ont préparé et qui a servi de support à des exercices de PPG, tonicité, cardio, rythme, abdos ….bref tout ce qu’on aime et qui fait du bien ! Le tout était sonorisé par la super DJ « MC Aurore ».  Il y a eu même un cadeau final avec un spécial gainage. Toujours dans la bonne humeur et la convivialité, marques de fabrique de ce groupe, tous les participants même pas fatigués, se sont retrouvés autour d’un pot pour les 60 ans de certain, les vacances d’autres et la fin de l’année pour tous.  Bonnes fêtes et vive le sport !!!!

La nouvelle piste à Balussou

Les entraînements du mardi ont commencé sur la nouvelle piste du stade Balussou. Ce sont de superbes installations pour tous les sportifs, petits ou grands, appaméens ou d’ailleurs. L’ACP est très heureuse d’utiliser cet excellent outil ; les résultats ne vont pas tarder !

A noter que l’inauguration officielle, organisée par le SAPBA, aura lieu le samedi 09 octobre de 16h00 à 18h00. Ci-dessous le détail des horaires des animations.

Venez nombreux, même pour faire juste un tour….de piste.

Les courses d’août

Août est souvent le mois des vacances mais cela a été aussi pour certains d’entre nous l’occasion de refaire enfin une vraie course après plus d’un an et demi de frustration. Laurent Bourie après sa belle course de juillet sur le 50km du trailAriège s’est élancé le 15/08 sur le prestigieux marathon du Montcalm qu’il a bouclé en 6h56. Une semaine après, Florian Baqué a choisi le format au-dessus avec la CCC, petite soeur de l’UTMB, mais avec quand même 101km et 6100D+. Et pour son 1er 100km Florian termine en 14h31 se classant 104e sur 2011 inscrits, belle performance ! Dans un format bien plus restreint, Claire Burnel a couru le 29/08 son premier semi-marathon, celui des Oussailles de Saint-girons. Elle y était accompagnée par Jean-Noël Izard qui finit 1er M5 mais bien loin de son record.

Notez qu’un nouveau trail aura lieu le 19/09 prochain près de Saint-Girons avec un 10 et un 20km. Toutes les infos sur : http://www.trail-du-couserans.sitew.org/

Les entrainements reprennent avec très bientôt la joie de fouler la superbe nouvelle piste de Balussou. !

La Bezacoise

Dans le cadre de la fête locale de Bezac, cette nouvelle édition de la Bezacoise s’est courue à un horaire inhabituel, le vendredi à 19h00, ce qui n’a pas attiré la foule. Il y avait toutefois 4 ACPistes classés sur ce 8.5km commençant par une belle montée, puis un faux-plat et une descente rapide pour finir. Caroline Cottard termine 7eme scratch et 1ere féminine en établissant le nouveau record féminin en 38’43. Yanis Pujol est 12eme et 1er M2, Michel Blandinières le suit à la 14eme place et 1er M5 et Jean Bouichou toujours en forme finit 24eme et 2eme M6. Ils ont été accompagnés sur ce parcours par Gérard Nivalle.

Profitez tous du beau temps qui arrive (si, si…) et bonnes vacances pour les chanceux.

Ultrariège : la réussite

Oui c’est la réussite pour cette première de l’Ultrariège. Bravo à tous les bénévoles et en particulier à notre éternel président d’honneur Gérard MASCLET.

Excellente organisation et beaucoup de monde sur les quatre courses proposées dans cet Ultra dont une forte délégation de l’ACP avec 15 participants.

Commençons par nos deux phénomènes : Nicole et Laurent sont venus à bout du terrible 165km au dénivelé monstrueux et à la météo capricieuse en 43h22 min ; ils finissent 35e et Nicole est 3e féminine d’une course ou seulement 49 des 124 inscrits ont terminé. On vous le dit : phénoménal !

Sur le 100km, Olivier Brouard lui aussi a bouclé un parcours redoutable en 26h22, belle performance pour une première sur cette distance.

Sur le 46km, c’est pas compliqué, 3 engagés, 3 podiums : Laurent Bourie termine 16e et 3e M2 en 6h57, Manu Ortega se classe 2e M5 en 8h13 et Sandra Lotis finit 2e M3 en 10h01.

Enfin sur le « sprint » des 22km du trail du Chioula, forte participation du club avec 9 engagés et là aussi de belles performances :  Pierre Burnel est 4e et 1er SE, Cédric Lutsen termine 14e et 1er M0, Pamela Beaujard de retour après un petit standby est 37e et 1ere SE et l’inoxydable Jean-Bernard Bellongue finit 93e et 1er M7.  Ils ont été accompagnés par Loïc Cancel, Yanis Pujol, Laurent Sentenac, Marjorie Cazenave et Christophe Latré.