Catégorie : Actus

Ce week-end se sont courues les épreuves de trail de l’UltrAriège, qui au fil des ans se construit une solide réputation nationale, voire plus.

Sur ces divers trajets, situés entre Guzet et Ax les Thermes, plus de la moitié des membres du club étaient présents aussi bien parmi les bénévoles de l’organisation, que sur l’une des courses.

Commençons par la plus méritante de tous, Sandra, qui est arrivée à bout du 100km/6500mD après plus de 28 heures d’efforts, d’abord sous la canicule, puis dans la nuit froide, pluvieuse et parfois sous la grêle ! Il faut un physique et un mental d’acier et Sandra n’en manque pas !  Chapeau !

Ensuite le club a connu de belles performances sur le 55km/2700mD, avec Mylène et Cécile, 4^e et 6^e féminines et 2^e de leur catégorie en un peu moins de 9 heures. Elles sont suivies par Florian, à nouveau 1^e Espoir et par le roi Manu toujours 1^e M6, tous les deux arrivés au bout de 10 heures. On note aussi, toujours dans la première partie du peloton, Chrystelle qui boucle facilement son premier « 50 » accompagnée d’Olivier, en préparation de la « Diag ».  Bravo à tous !

Enfin, sur le 23km/1200mD, belle course de Charlène et de Christophe qui a bien retrouvé ses jambes d’antan en finissant 3^e M4.

Ci-dessous quelques photos de nos athlètes et pour terminer saluons tous ceux qui ont participé soit sur les courses, soit parmi les bénévoles, certains ayant même fait les deux !  

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C’est la pleine saison et beaucoup de nos membres se sont bien dépensés ces dernières semaines lors de compétitions ou de sorties montagne.

 Du 22 au 26/06, Nicole et Florence ont participé au 4eme Raid des Etoiles du Verdon. Cette épreuve par équipes de trois exclusivement féminines est multi activités : VTT, Natation, Trail, Parcours d’obstacles, chasse au trésor, paddle.  De quoi bien s’éclater dans les magnifiques paysages du Verdon.  La triplette de Nicole a terminé première des 53 équipes après 8h10min au total d’efforts répartis sur deux jours. Mais le principal est que tout cela est fait pour aider l’association organisatrice « Les petits princes » qui vient en aide aux enfants malades.  Bravo mesdames !

Le 23/06, au tour de Patrice qui s’est élancé sur la Skyrace du Patou Trail de Saint-Lary. Une épreuve technique et « aérienne » réservée à des coureurs expérimentés, avec 22km et plus de 2000m de dénivelé comprenant l’ascension vers le pic de Pichebrou à 2200m. Il finit en 3h09 dans les 100 premiers sur 500 et 6^e M3.

Le samedi 29/06, les étudiants infirmiers de Pamiers ont organisé la Color IFSI Run, épreuve très festive ou l’on démarre immaculé et ou on finit multicolore !  Il y a quand même une course, remportée chez les filles par Lorie qui représentait l’ACP. Chapeau Lorie !

Début juillet, cinq ACPistes Chrystelle, Olivier, Manu, Laurent S et Florian, tous en préparation de l’UltrAriège ont pris de la hauteur en montant sur le toit des Pyrénées, le pic Aneto et ses 3404 mètres, après 10h30 d’intense randonnée et même d’escalade. (photo de l’article)

Enfin, ce dimanche 14/07, il n’y avait pas que le tour de France et son arrivée au plateau de Beille. Nicole (encore elle), Pierre et Laurent B ont participé à la 30éme édition du trail de la dent d’Orlu. Cette course de village limitée à 120 participants a fait le plein, avec une météo ensoleillée. Le parcours est identique depuis la 1ere édition : l’épreuve est chronométrée depuis le centre du village d’Orlu jusqu’au sommet de la dent d’Orlu, soit 14km de distance pour un dénivelé positif de 1600m, en solo ou en relais. Elle est assez sélective puisque seuls 70 coureurs sont arrivés dans les délais. Nos couleurs ont bien brillé car Pierre termine 4eme et 1^er Sénior, Nicole est 1ere M4 et Laurent 2eme M4. Bravo à tous les trois.      Les impressions de Laurent : « J’avais fait ce trail il y a 20 ans, et c’est toujours aussi dur, notamment dans le final où il faut mettre les mains pour passer les blocs et les dalles. Mais quelle récompense au sommet à 2200m avec un panorama de paysages magnifiques !  L’organisation est simple, conviviale avec à la clé un apéritif et un repas copieux et bien réparateur ».

Le week-end prochain, 20 et 21/07, aura lieu un des « sommets » de la saison avec l’UltrAriège qui recevra un gros contingent du club aussi bien à l’organisation que sur les courses. Bon courage à tous !

Ce samedi 15 juin, nos deux Ultras, Olivier et Thierry (photo de l’article), en pleine préparation de la « Diag » de cet automne, sont allés se frotter aux montagnes Andorranes. C’était lors de l’Andorra trail, course de niveau international où s’alignaient quelques pointures mondiales de l’Ultra.

Olivier et Thierry ont pris part au format 80km et 4000m de dénivelé, soit presque deux fois le marathon du Montcalm, c’est dire s’il fallait être costaud, ne serait-ce que pour finir !  Et cela tombe bien car costauds ils le sont et ils ont terminé respectivement en un peu moins de 18 heures et en 15 heures.  Bravo les garçons et bon courage pour la suite de la préparation.

Le même jour se courait chez nos voisins le trail de Montgailhard avec un nouveau choix de distances, 10, 20 et 40km.  Sur le 20km, Mylène termine 4eme féminine à une poignée de secondes du podium. Elle nous a promis que ce serait pour la prochaine fois. Elle est toutefois 1ere de sa catégorie. Sur le 40km, Manu, le « roi des M6 », remporte une nouvelle victoire dans sa catégorie et Grégory réalise aussi une belle course.

Vont arriver très prochainement deux occasions d’aller défier les sommets Ariégeois avec le Mont Fourcatrail à St Paul de Jarrat le 21/06 et le trail du Pic des 3 Seigneurs à Tarascon le 07/07.

Samedi 18 mai, pour ce week-end de Pentecôte, plusieurs courageux Acpistes ont affronté les rudes pentes et côtes du Trail des Monts d’Olmes. Les magnifiques paysages de la montagne de Tabe ont été gâchés par le brouillard presque omniprésent qui a en plus rendu le parcours glissant. Sept de nos membres en ont quand même profité. Parmi eux Cécile dont voici les impressions : « Course très belle et très bien organisée. Mais c’était dur! 2700m D+ sur 30km, c’était sacrement pentu! Et les descentes étaient raides, glissantes à souhait avec des pierres et du gispet partout. Bref, les organismes ont été mis à rude épreuve. Je fini 5ème fille et 85eme au général et 2eme M1 un peu par hasard car j’en bavais tellement que je n’avais pas beaucoup de motivation. J’ai mis 6h26, Patrice 7h19 et Sandra 8h27»      Sur le 15km/1150D,  Florian rate de peu un nouveau podium en ES, Nicole est brillamment 1ere M4, Jessica se classe 3eme M1 et Laurent arrive peu de temps après. Bravo à tous les sept ! (photos ci-dessous)

Dimanche 26 mai, plus près, bien plus plat et avec une météo plus favorable, c’était au tour des traditionnelles Foulées de nos voisins de Mazères. C’est un agréable 10km plat autour de la bastide, à travers le domaine des Oiseaux et le long de l’Hers. Il y avait au départ prés de 200 coureurs et 100 marcheurs dont parmi eux Hélène et Lorie.     Sur la course, belles prestations de nos quatre engagés (photo de l’article) :  Yanis est 2eme M3, Jean-Noël 1^er M5, Coralie 5eme Sénior et Charlène 1ere M1. (photos ci-dessous).  Une course très bien organisée par MCP et clôturée par le remarquable buffet dinatoire qui a requinqué tout le monde !

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Ce dimanche 05 mai s’est couru le traditionnel trail du Quartz à Prayols. L’ACP y était conjuguée au féminin avec Caroline (1ere M1) et Coralie sur le 13km et 780D ainsi que Sandra (3eme M3) sur le 24km et 1450D. Bravo mesdames ! (photo: cascade de la Piche à Prayols)

En même temps, dans l’Aude à Villeneuve la Comptal, avaient lieu les deux courses de Saute Collines où le club était représenté sur le format court (10.5km et 250D) par Jean-Noël qui termine 1er M5.

N’oubliez pas les Foulées de Mazères le dimanche 26 mai; voir l’affiche dans un précédent article.

Ce dimanche 28 avril, ils étaient neuf membres du club à s’aligner sur les courses du trail de l’Hers à Labastide sur l’Hers. Et ils n’ont pas fait le voyage pour rien puisqu’ils ont réalisé six podiums !

Sur le 30km tout d’abord, Cécile est 2eme féminine à quelques secondes de la 1ere et bien sûr 1ere de sa catégorie. Elle était suivie par l’incontournable Manu, le roi des M6, à nouveau vainqueur de sa catégorie, puis par Patrice et un peu plus loin par Sandra 2eme M3 et Jessica 3eme M1.

Puis sur le 20km, belles performances de Thomas qui termine 6eme et 1er M1 ainsi que de Caroline, 6eme féminine et 3eme M1. Dans leur foulées, Benjamin et Bruno ont bouclé eux aussi une belle course.

Olivier et Thierry avaient eux choisi le Minervois avec l’ultra trail d’Azille. Ils ont terminé en tout juste 10 heures les 68km et 2000D, en pleine préparation du gros morceau qui les attend dans l’hémisphère sud en octobre prochain.

Un grand bravo à tous !

Le dimanche 07 avril a eu lieu le 47^e marathon de Paris. Notre club était représenté par Yanis qui après une solide préparation a réussi une belle course sous la barre des 3h30 (3h28 exactement). Bravo Yanis !

Bien plus près de nous, nos voisins de Saverdun organisaient le 14 avril leurs traditionnelles Pentes et Côtes sous un beau soleil printanier.  Sur le 20km, Vincent a réalisé une belle performance en terminant 3eme M3.  Sur le 10km, carton plein pour la famille Sentenac que l’on n’arrête plus : Florian est 2eme Espoir et Laurent 3eme M4.  Chapeau à tous les trois !

Enfin, le dimanche 21 toujours sous un beau soleil, nos couleurs étaient représentées au trail de Quillan par notre secrétaire Cédric (photo de l’article).  Voici ses impressions :

« J’étais engagé sur le trail de Quillan, parcours « le tremplin » de 42kms et 2800m d+.  Départ dès 6h du matin pour profiter de la fraîcheur de la journée et c’était le cas car seulement 5°C quand le speaker a lâché les 200 participants ! 

Parcours très sympa, avec 95% de sentiers dont plus de la moitié en monotrace très technique ! De belles montées qui nous ont permis d’avoir des belles vues à différents endroits du cirque de Quillan, dont la dernière qui a fait chauffer les quadriceps (1,8 kms pour 660m de dénivelé positif !). Je termine la course en 6h51 pour finir 63eme. Une très belle journée avec une superbe organisation. Bravo à la foulée des 3 quilles ! »

Pour terminer, n’oubliez pas le dimanche 26 mai les « Foulées de Mazères » avec une course et une randonnée de 10 km ainsi qu’une course enfants. Le tout clôturé par le remarquable buffet offert à tous les participants. (Affiche ci-dessous)

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Depuis des décennies, pour les coureurs ariégeois et de bien plus loin, le dimanche de Pâques rime avec Citadelles. Celles du vertige, Montségur, Roquefixade entre autres que le trail visite avec 4 formats 24, 40, 55 et 70km.   Ce dimanche 31 mars c’est une météo très clémente et un beau soleil qui ont accompagné ceux qui se sont élancés à l’assaut de ces merveilles. Certains regrettent le froid, la neige et la boue d’antan qui ajoutaient un « charme » supplémentaire mais c’est beau temps depuis quelques éditions.

L’ACP était bien sûr très représentée soit par des habitués, soit par des néophytes qui découvraient les pentes piquantes de ces sentiers Cathares.

• Sur la course reine des 70km, on note les solides prestations de Cécile en 10h42 et 2eM1 ainsi que de Manu l’inusable à nouveau vainqueur dans sa catégorie des M6.  

Belles courses aussi de Thierry (en préparation d’un gros morceau à l’automne) et de notre trésorière Marjorie.  Laurent quant à lui a raisonnablement décidé de ne pas aller au bout.

• Sur le 40km, nos couleurs étaient présentes avec Mylène, Coralie et président Michel, tous les trois en grande forme
• Sur le 22km, s’alignait à nouveau la famille Sentenac père et fils, Laurent et Florian qui deviennent des habitués des trails de notre région.
• Et n’oublions pas ceux qui se sont élancés sous d’autres couleurs, Olivier, Delphine, Thomas et Pierre qui finit 6eme sur le 55km.

Un grand bravo à toutes et tous car même par un beau soleil, la légende est toujours là et ce sont de sacrés morceaux à avaler.   A l’année prochaine !

Ci-dessous les photos de nos coureurs et coureuses en plein effort.

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Une météo très printanière s’est invitée pour ce dernier week-end hivernal sur les coteaux de Castelnau-Durban pour le trail des « Résistants » et sur les pentes du trail de l’abbaye de Fontfroide (photo ci-dessus).

Après les Burnel pére et fils, voici les Sentenac père et fils, Laurent et Florian, qui ont accompagné Caroline à Castelnau sur un 19km plutôt exigeant.  Caroline termine en 2h12, suivie de près par Florian, 3eme Espoir et plus loin papa Laurent.

Quant au trail de Fontfroide, il a ceci de particulier qu’il y a le samedi un « échauffement » de 9km et le dimanche la course trail de 35km et 1300D !  C’est Mylène qui s’est frottée aux sentiers caillouteux autour de cette superbe abbaye. Elle termine en un peu plus de 4 heures dans le 1er tiers du classement. Voici ses impressions : « Super parcours, assez exigeant avec beaucoup de cailloux, de rocailles, de racines. On ne s’ennuie pas et ça sent bon le thym et les pins. Les paysages autour de l’abbaye sont superbes. L’organisation est au top avec un balisage bien étoffé, une bonne ambiance et plein d’encouragements tout au long du parcours. Sans oublier une météo bien chaude pour la saison qui nous a fait bien transpirer. »

De bonnes préparations pour les « Citadelles » qui arrivent à grand pas.

(Ci-dessous quelques photos de Mylène.)

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La 2eme édition de notre Trail des Coteaux de Pamiers a été une belle réussite. Il a été couru le 25/02 par une météo humide qui n’a pas découragé près de 370 participants soit + 30% par rapport à 2023. Voir les communications détaillées sur notre page Facebook.

Place maintenant aux autres réjouissances de nos voisins régionaux.  Arij, Laurent et Pierre avaient placé la barre haute lors de leurs belles perfs au « Trail Origine de Bruniquel » (voir derniers articles).

Ils ont remis ça ce dimanche 03/03 dans la très costaud « Black Mountain » dans la Montagne Noire.

La description détaillée de Laurent papa de Pierre: «Tout d’abord c’est une course de référence dans le calendrier des trails en Occitanie avec plus de 3000 participants sur les 5 épreuves proposées : 65km, 40km, 20km et 10km.

C’est un trail difficile sur un superbe parcours forestier, technique, avec de belles et nombreuses montées dont 2 bien raides (haaa !  le fameux « Vide tripes » qui porte bien son nom, avec 800m de montée à 30%, Arij a adoré !), offrant de beaux paysages, un joli sommet au Pic de Nore (1211m) où nous avons bien vu les Monts d’Olmes enneigés. Tout cela dans une superbe ambiance grâce aux nombreux bénévoles et de bons ravitaillements à base de « bounniettes » (saucisses locales) et de crêpes !

La météo s’est heureusement arrangée avec même du soleil sur le Pic de Nore où il y avait 50cm de neige dans la semaine.

Du beau monde sur la ligne de départ à 5h du matin, le niveau était relevé: sur le 65 km avec un D+ de 3800m, où Pierre et moi étions engagés, le vainqueur a battu le temps de l’année dernière de plus de 20mn (en 6h52mn), avec 3 km ajoutés cette année au parcours ! »

Arjj  quant à elle était engagée sur le 40 km avec un D+ de 2300m. Et oui, elle a adoré le « Vide tripes » mais il en faut bien plus pour la contrarier. Elle finit ses 40km en moins de 6h50, chapeau madame.

Ci-dessous, photo des « finishers » du 65km, Laurent, Pierre et leur copain Arnaud.

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