Entraînements course et marche

Coureurs et marcheurs se retrouve presque toujours sur les mêmes lieux pour leurs sorties. Voici ci-dessous les détails par discipline. Dans la mesure du possible plusieurs groupes peuvent être constitué selon des allures différentes. Quelques soient vos objectifs, vos envies, le mieux est de venir nous retrouver sur place, nous vous accueillerons avec plaisir.

Exceptionnellement d’autres sorties supplémentaires et des modifications de programme peuvent vous être proposées, elles seront alors annoncer dans les news, n’hésitez pas à venir les consulter régulièrement.

Course à pied

  • Mardi soir 18h30, fractionnés, VMA, seuil, préparations compétitions…Sous la houlette de Jean-Noël Izard ( 1h 30 environ) qui préparent les coureurs au stade Balussou ou en extérieur (parcours nature ou ville). RDV parking Stade Balussou.
  • Mercredi soir 18h30sous la houlette d’ Angel Escartin aidé de Jeannot Marty. Nature (ou ville en hiver, pour l’éclairage), allure jogging , convivialité (10-12km). RDV parking Stade Balussou.
  • Dimanche matin 9h30, parcours nature / cotes ou sur routes… distances plus longues (14-20km), sous la houlette de Jean Bouichou et Angel. RDV Esplanade Milliane

Marche

  • Mardi soir 18h30, RDV Parking stade Balussou, retour 20h.
  • Mercredi soir 18h30RDV Parking stade Balussou, retour 20h.
  • Dimanche matin 9h30RDV Parking stade Balussou, parcours plus long d’environ 14km.

Marche nordique

Cette acitivité est provisoirement suspendue.

La circulation vers la nouvelle salle de sport étant importante les mardi et mercredi soirs , attention , pour votre sécurité, de ne pas encombrer le passage lors des RDV sur le parking Balussou avant 18h 30

 

Vous trouverez le règlement intérieur complet et les statuts de l’ACP à la rubrique documents.