Les virades de l’espoir 2022

Voilà cette année le retour des Virades de l’espoir, au profit de l’association Vaincre la mucoviscidose.

Au programme du dimanche 25 septembre, toujours de la marche, de la course à pied et du VTT, toujours au départ du stade Balussou à Pamiers. Vous pourrez également faire un baptême en Lamborghini.

  • 8h00 ouverture inscription
  • 9h00 départ VTT 26 km environ 800m de dénivelé
  • 9h30 départ marche 5 km
  • 10h00 départ course à pied 5 et 9 km
  • 11h30 course enfant au stade Balussou
  • tombola et lâcher de ballons
  • repas d’après-course au stade Balussou sur réservation avant le 20/09/2022 : 12€ adulte, 8€ enfant (-10ans). renseignements : 06.73.72.17.65 ou 06.77.35.59.59
Programme virades de l'espoir Pamiers
Programme Virades de l’espoir Pamiers

Journée découverte Brassacou

Cet été nous avons eu le plaisir de vous proposer une marche, au départ de Pamiers jusqu’au site de Brassacou.

En raison des vacances, vous avez été nombreux à ne pouvoir participer. Mais vous avez une nouvelle opportunité de découvrir le sentier, à l’occasion de la fête de l’association Reveas.

REVEAS a le plaisir d’inviter les marcheurs, coureurs de l’AC Pamiers à sa fête annuelle organisée le 10 septembre à partir de 14 heures et jusqu’au soir (possibilité de repas sur place) au Centre Agro Environnemental de Brassacou. 

Au programme: visite du site, ateliers, animation, concert jam session, buvette et guinguette (food truck de l’association, pas besoin de réservation) ! Voir l’affiche. 

Allez-y à pied à partir de Cailloup! Ne vous y rendez pas en voiture, le site ne pouvant accueillir beaucoup de véhicule.

Vacances j’oublie tout !

La majorité d’entre nous a pris ses vacances lors de ce mois d’août. On a pu tout oublier sauf la canicule qui nous aura bien ennuyés.

Donc bien sûr moins de courses que d’habitude. Nous retiendrons quand même :

  • Bien que non ACP, les perfs de Pierre Masclet, fils de notre président d’honneur Gégé, qui a fini 8eme de la terrible PicaPica ainsi que de Charlotte 91eme et 3emeM2 de la non moins difficile PicAriège
  • Dans un niveau bien plus bas, le même jour Jean-Noël 2eme M5 du trail des Novis
  • Puis Aurore et sa belle brochette de copines, 2emes filles du relais au Marathon des Oussailles.

L’ACP c’est aussi le partage et c’est avec plaisir que la team du mardi a accueilli depuis mi-juin dans ses sorties, les jeunes du Boxing Club Ariègeois (voir photo de l’article).  Un bel échange sportif qui se poursuivra bientôt sur les rings du BCA. On va peut-être faire un peu moins les malins !!

Maintenant, c’est la rentrée, la reprise et les courses qui repoussent un peu partout, de quoi éliminer les apéros, cahuètes, tapas, barbeuc et folies diverses de ces dernières semaines.  Pour ce début septembre :

  • Samedi 03 à 15h30, course caritative 8km à Font Communal
  • Le même jour, 5 ou 11km aux Fortiches du Lauragais à Ayguevives
  • Samedi 10 matin, 14 ou 28km au Trail des Cascades à Roquefort
  • Dimanche 18 matin, le Trail du Couserans, 11 ou 21km à St Girons

Sortie annuelle du club

Cette année nous reprenons notre traditionnelle sortie annuelle, le temps d’un week-end du mois d’octobre autour d’une course locale.
Pour vous inscrire, remplissez ce document, et renvoyez le en réponse par mail prioritairement, ou remettez le à votre coach ou encadrant. Ne vous inscrivez pas individuellement à la course, l’AC Pamiers gère les inscriptions pour nos adhérents.

Pour cette édition, nous vous proposons :

Le trail de la passerelle

Situe près de Mazamet en Montagne Noire

Du samedi 1er octobre au dimanche 2 octobre 2022. 4 parcours pour les coureurs: courses uniquement le dimanche. Infos sur les course.

  • Le Nore : 60km et 2500 D+. Départ 7h. 35 euros le dossard.
  • Le Mazamet: 27 km, 1650 D+. Départ 9h, 25 euros le dossard.
  • Le Montagnès: 20 km, 100 D+. Départ 10h, 20 euros le dossard.
  • l’Aussillon: 12,5 km, 650 D+. Départ 11h, 15 euros le dossard.
  • Possibilité pour les randonneurs de faire le parcours du 12km, en OFF après le départs des coureurs.

Ceux qui souhaiteraient faire le 60km: risque de retour tardif fin de course donc nous vous invitons à faire le déplacement par vos propres moyens

Le programme

  • Départ 8h30 samedi matin 1er octobre place Miliane à Pamiers , voyage en bus (prise en charge par le club) : 2,5 heures de trajet
  • Repas pique nique tire du sac, au lac de Montagnes (selon méteo)
  • Après midi : Visite de la passerelle et du hameau de Hautpoul, à proximté de Mazamet.
  • Fin d’après midi : installation sur le lieu d’hébergement au lycée agricole du Haut Languedoc à Saint Amans soult (à 10km de Mazamet)
  • Repas du soir: lieu encore à trouver, pas possible au lycée
  • Dimanche matin : petit déjeuner au lycée agricole. Dimanche midi: repas d’après course / organisation de la course
  • Départ retour 15h-16h .

Juillet chaud, chaud, chaud !!

Malgré une fin juin et un mois de juillet caniculaire, nos adhérents ont répondu présents dans plusieurs sorties montagne et quelques courses dont, la maintenant incontournable, « UltrAriège ».

Chronologiquement les principales dates :

  • Le 26 juin, Aurore, Nicole, Paméla et deux copines se sont jetées dans la « Ruée des Fadas » sorte de parcours du combattant dont une partie est dans la boue. Surprenant au premier abord mais c’est finalement un bon défouloir et une franche rigolade.
  • Le même jour, Mike s’attaquait à son 1er marathon de montagne, une boucle au départ de Chamonix vers le massif du Mont-Blanc. Bien qu’avec la chaleur et un réveil de pubalgie, il a été au bout et a quand même pu profiter des panoramas incroyables.
  • Le 9 juillet, sortie montagne organisée par Laurent : le Montcalm depuis Lartigue suivi d’un coucou à la pique Rouge de Bassiès.
  • Le 17 juillet, au tour de Nicole d’aller saluer la pique Rouge deux jours après un petit 45km et 3300D+ !
  • Ce même 17 juillet, cette fois-ci dans la plaine à Vernajoul, le Trailhounet faisait figure de sprint avec ses 10.3km et 300D. Côté ACP, Jean-Noël 24e et 2e M5, Loïc 34e et Jean-Michel 49e. Côté sympathisants, Denis 19e et 1er M5 et Sandra 77e et 3e M3.
  • Et puis du 22 au 24 juillet c’était la deuxième édition des courses de l’UltrAriège qui a été à nouveau une belle réussite malgré la chaleur parfois très rude.
    • Sur le 22km du 24/07 Jeff est 46e et 1er M3, Caroline 52e et 1ere M1, Loïc 120e et en sympathisant Denis 41e et 1er M5.
    • Sur le 50km, Manu est 86e et 2e M5 , tout juste suivi par Christophe 88e.
    •  Sur le 100km, c’est un bel exploit qu’a réalisé Florian en terminant 4e au général, très près du top3 , pour son 3eme 100km de loin le plus dur !!
    • Enfin, sur la course reine des 165km et 10000D qui est partie le 22/07 à 09h00, il y avait 88 inscrits et seulement 34 à l’arrivée, c’est dire la performance de ceux qui ont fini et parmi eux Thierry et Olivier qui ont bouclé leur 1er Ultra en 49h30 !! Chapeau !

  Et surtout un grand BRAVO aux organisateurs, dont Gérard et Grégoire et à tous les autres bénévoles. Rendez-vous à l’UltrAriège 2023 !

La virée de Cailloup

L’ AC Pamiers vous propose le dimanche 21 août 2022, une marche au parcours inédit. Elle est ouverte à tous.

Le départ sera donné place du Mercadal, en direction de l’ancienne église de Cailloup, et au-delà via le domaine du gîte de Brassacou.

L’arrivé se fera à la fin de la boucle sur le plateau du Castela.

Inscription en ligne ou sur place dans les limites de 250 participants.

Dans la fournaise de Montgailhard….

Par cette canicule, il ne faisait pas bon mettre un trailer dehors samedi matin avec 26°C à l’ombre dès 07h30 !

Mais les organisateurs du trail de Montgaillhard ont été très réactifs en réduisant la distance de la course principale, en avançant les heures de départ et en disposant des points d’eau tous les 3 km. Les deux parcours de 10 et 21km ont emprunté les sentiers des coteaux et ceux du Pech et bien sûr le « pain de sucre » pour finir.

Sur le 10km, Chrystelle réalise un nouveau podium 3eM1 en 1h19 et Jean-Noël termine 4eM5 en 1h11.

L’arrivée du 21km a connu un petit incident. En effet, Florian Bacqué (ACP) était juste derrière Valentin Placotaris (du club local) lorsque ce dernier a eu un malaise à 100m de la ligne. Il a été aidé pour repartir et franchir en 1er en esquivant une partie du parcours final. Parcours que Florian, arrivé quelques secondes après, a fait lui dans son entier. Valentin a été pris en charge par les pompiers vers le Chiva et les organisateurs tout en le maintenant 1er au scratch, ont reconnu à juste titre la victoire « sportive » de Florian. Très gros coup de chapeau pour lui car il a maitrisé la course de bout en bout en 2h12.    Bravo aussi au stupéfiant Manu qui finit 1er M5 et qui a été récompensé par Miss Ariège !  Et n’oublions pas Charlotte (ancienne du club) 2eme féminine et Rachel 4eM2 qui terminent bien une course endurcie par la chaleur à l’origine de quelques coups de chaud à l’arrivée.  (toutes les photos ci-dessous)

l’ACP en montagne….Noire et le Spartan

Grosse activité de l’ACP ce week-end :

  • Samedi, Nicole et Laurent ont bouclé leur deuxième reconnaissance de la Pica Pica en préparation de l’Ultr’Ariège.  Le parcours si ça vous dit : parking Izourt – barrage Izourt – port de l’abeille – Andorre – refuge fourcat – barrage Izourt et parking ; en tout 20km et 1700D et avec beaucoup de neige !!
  • Dimanche, Pamela et Julien ont innové en participant à Encamp en Andorre à une Spartan race : c’est une course de diverses longueurs, parsemée d’obstacles genre commando ! Concept un peu spécial mais qui devient à la mode. Ils ont adoré et se préparent déjà pour la prochaine. (voir les photos explosives ci-dessous)
  • Dimanche toujours, 10 Acpistes ont affronté les sentiers du Desperado Trail dans la Montagne Noire à Durfort (81) près de Revel (31). Géraldine et Maelys étaient sur la randonnée.   Sur le 14km/730D, Chrystelle en 2h01 réussit son premier podium 3eM1 et Jean-Noël en 1h41 finit 2eM5.   Sur le 29km/1670D, place aux costauds car là ça a bien piqué !  Sur le relais, Cécile et Jeff sont 8e et 2e Mixte et en solo, le stupéfiant Manu se classe 1eM5 en 4h09, il est suivi de près par Thierry puis Christophe et Olivier qui se sont bien employés. Le gros pique-nique qui a suivi a bien remonté l’énergie de tous. C’était donc une belle sortie sur des parcours qui n’ont rien à envier à nos pyrénéens. (photos ci-dessous)

Samedi 18/06 aura lieu le trail de Montgailhard près de Foix avec un 10km/450D et un 27km/1550D ; celui-là aussi devrait bien piquer !

Grillades ACP 2022

C’est maintenant une habitude, un moment de convivialité, que le C.A vous offre à nouveau. Nous nous retrouverons donc le 3 juillet sur le site de Cailloup, pour un repas « champêtre » autour d’une grillade et quelques boissons fraîches.

Je vous invites donc à vous inscrire auprès de vos encadrants de marche et course à pied dès le mardi 14 juin, ou dès à présent sur ce formulaire en ligne.

Nous étudions une solution alternative dans le cas où la météo ne permettrait pas de passer ce moment à l’extérieur.

Michel Gomes

Les sorties de la Pentecôte

Laurent et Nicole nous font partager leurs sorties de ce long week-end dans leur préparation de l’Ultr’Ariège.

Samedi, c’était la boucle vers le Picou :  Beck, Micou, cap Blanc, Touron, Picou et retour par Ganac. Une belle sortie avec en prime un sauvetage animalier par Laurent qui a libéré un poulain qui s’était pris les pattes dans une clôture. Quel talent ce Lolo !

Lundi de pentecôte, les mêmes et on ajoute Mike pour la reconnaissance de la 1ere partie de la Pica Pica avec 28km et 2800mD+ :  depuis Auzat, montée à la Pique d’Endron, le barrage d’Izourt puis retour à Auzat par Pradières et Goulier.

Superbes sorties comme le montrent les photos ci-jointes.

Dimanche prochain 12/06, à noter deux courses :

  • Le Tourn de la cascade d’Ars à Aulus les bains, 14km et 860D
  • Le Desperado trail à Durfort (81) dans la Montagne Noire, avec un 14km/730D et un 29km/1600D qui peut se faire en solo ou en relais de 2