AC Pamiers

Ce samedi 26 octobre avait lieu la 1ere édition du Lacosto-trail sur les communes du Vernet et de Bonnac. Départ à 19h00 pour la centaine de participants qui se sont rapidement retrouvés dans le noir (frontale obligatoire) et dans la boue ! Un parcours de 14km et 300mD sur des sentiers boisés très agréables et donc très glissants sur lesquels 4 de nos membres se sont bien amusés : Cédric termine 4eme et 1^er M1, Thomas 9^e et 1^er M2, Manu 22^e et 1^er M6 et Aurélien 30^e.  Bravo les gars ! (photo ci-dessous)

Le lendemain, changement de région et de catégorie, avec dans l’Aveyron, le trail des Hospitaliers. Là c’est pour les très costauds avec 75km, 3400mD et une météo épouvantable sur la première partie. C’est Laurent (photo de l’article), l’un de nos forçats des Ultras qui a participé et est arrivé au bout en 12h29min.  Voici ses impressions :  « Cette édition du trail des Hospitaliers (départ et arrivée depuis Nant dans l’Aveyron) n’avait rien à envier aux Citadelles des années pluvieuses…L’épisode Cévenol était encore en cours ce dimanche sur une partie du  parcours situé dans le parc national des Cévennes. Pluie, orage, vent et brouillard m’ont accompagné toute la matinée, avec de la boue et de l’eau jusqu’au genou par endroit ! Le temps s’est ensuite ensoleillé l’après-midi laissant apparaitre les magnifiques paysages des causses du Larzac. Le terrain est devenu plus technique avec pas mal de cailloux. Belle organisation de course pour cette 15ème édition. »

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L’ACP compte deux « fous » de plus. Après Nicole et Laurent en 2019 puis Patrice en 2023, Olivier et Thierry ont rejoint les « fous » qui ont bouclé ce week-end le Grand Raid de La Réunion, surnommé la « Diagonale des fous ». C’est une des courses les plus belles mais aussi les plus dures du monde : 175km et 10500mD pour 61 heures de douleurs, de doutes, de dégoût mais surtout de joie et de bonheur à l’arrivée, que seulement 60% des partants ont franchi.  Grand coup de chapeau les gars pour cet exploit et n’oublions pas le dévouement de Chrystelle et Géraldine, les accompagnatrices 24h/24, tour à tour supportrices, chouchouteuses, masseuses, nutritionnistes etc….

Citons également Mike, un ancien du club qui est aussi allé au bout de la « Diag ».

Grosse activité pour notre club en cette fin d’été et début automne :

• Le 15 septembre sur l’exigeant trail du Couserans (30km et 1400D) Laurent termine 2eM4 à une encablure du 1eM4.
• Le 21 septembre sur le trail du Picou, dans la famille Burnel voici Pierre, le fils de Laurent. Et là ça va plus vite, puisque Pierre accroche une nouvelle victoire à son palmarès en remportant le 30km en moins de 3 heures, laissant le 2eme à 11 minutes !  Cédric termine 16eme et Manu pour une fois n’est que 2eme de sa catégorie.   Sur le 13km, Coralie a bien représenté nos couleurs.
• Le lendemain, Yanis notre spécialiste du bitume a participé au 24km de la course du Viaduc de Millau parmi plusieurs milliers de coureurs.
• Le 29 septembre, l’ACP comme de coutume, organisait conjointement avec « Vaincre la mucoviscidose » la « Virade de l’espoir » de Pamiers. Et comme chaque année beaucoup de monde s’est retrouvé sur les divers parcours, rando et course de 5km, course de 10km et VTT sur 25km. Un grand bravo aux organisateurs et bénévoles des deux associations.
• Les 05 et 06 octobre c’était la sortie annuelle du club dans le Gard au Beaver trail de Poulx. Au programme, rando 10km, courses sur 13km 350D, 27km 1000D et 46km 1600D.  Ce sont des parcours plutôt monotraces, parfois piégeux, avec pas mal de parties caillouteuses dans la garrigue, beaucoup de relances, des pentes fortes mais courtes et donc peu de marche. Une belle météo a accompagné les coureurs dans les super paysages des gorges du Gardon, mais on a surtout regardé où on mettait les pieds!   Sur le 46km nouvelle victoire de Pierre que l’on n’arrête plus, en 4h10 avec comme sur le Picou 11 min d’avance !! Laurent s’arrête a 10km de l’arrivée. Sur le 27km, 280 au départ, belles courses de Cédric 24e, Silvère 31e et les podiums habituels pour Mylène 1ereM0, Cécile 2emeM1 et Florence 2eme M3. Michel termine bien son parcours même avec peu d’entraînement. Sur le 13km, Jean-Noël termine 57e sur 300 et 3eM5. Sur la rando Hélène a eu plus de temps pour profiter des paysages et réaliser de belles photos. Après la soirée passée au camping de Collias, le dimanche c’était tourisme avec la visite du pont du Gard. Merci à notre président Michel et au GO Laurent pour ce super week-end ! Ci-dessous quelques photos de la victoire de Pierre, des autres arrivées, des podiums de Pierre et Mylène, du groupe et du pont du Gard !
• Enfin, le même week-end, notre superwoman Nicole a fait une « petite balade » dans les Pyrénées en participant à la « Trans Pireneus » d’Andorre, un 100km et 6500D (!!) qu’elle a bouclé plus facilement qu’elle ne croyait en 21 heures !  Bravo Nicole, qui aura surement plein de choses à nous raconter !

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Depuis plus de vingt ans, l’AC PAMIERS co-organise avec « Vaincre la mucoviscidose » les Virades de l’espoir en Ariège. Partout en France, les fonds récoltés lors de ces Virades servent à combattre cette maladie dégénérative.

Alors coureurs, marcheurs ou VTTistes, rendez-vous dimanche 29 septembre au stade Balussou à partir de 08h00 pour les inscriptions. Vous participerez pour 10€ à l’épreuve à choisir entre :

• 09h00 : Course VTT 25 km
• 09h30 : Courses 5 et 9,7 km avec dossard, non chronométrées, classement des 10 premiers
• 09h35: Randonnées 5 et 9,7 km
• 11h30: Courses enfants

Possibilité de repas après course: réservation impérative avant le 23/09; renseignements : tél 06.73.72.17.65 ou 06.77.35.59.59

Nombreuses animations toute la journée: baptêmes passagers dans de super voitures, spectacle de danse country, rumba…., marché artisanal, tombola……

Les membres de l’ACP (qui ne s’arrêtent vraiment jamais) ont repris les activités post vacances. Cédric, qui goûte de plus en plus au « long », a bouclé en 11h30 les 62km/3650mD du Tour des lacs du GRP dans les Hautes-Pyrénées. Objectif: pourquoi pas un UTMB?

Le samedi 31 août c’était la Rando de Font Co à Font Communal, course caritative sans classement au profit de la lutte contre le cancer. Comme chaque année, notre club était bien représenté. Voir la photo en illustration de cet article qui regroupe une partie de nos 20 coureurs et marcheurs présents ce jour là.

Mardi 03 septembre, notre entrainement a été délocalisé sur la boucle des coteaux de Bonnac pour un parcours très agréable en sous bois avec quelques côtes pour chauffer un peu les mollets. Merci à Chrystelle qui a été notre guide.

Samedi 07 septembre, notre président Michel et le coach Jean-Noël animaient le stand ACP du Forum des associations Appaméennes. Il y a eu pas mal de visiteurs intéressés qui deviendront peut-être nos futurs coureurs ou marcheurs. En même temps ce matin là, un grosse délégation du club s’est alignée au départ du trail des Cascades à Roquefort. Sur le 27km et 1500mD, quatre ACpistes étaient au départ (1ere photo ci-dessous) et ils ont rapporté……quatre podiums !  Thierry G. qui termine sa préparation pour la « Diag » de mi-octobre est 3eme M3, Cécile est 4eme féminine et 2eme M1, Manu le roi des M6 est comme toujours 1^er de sa catégorie et Mylène termine vaillamment 1ere M0. Chapeau à tous les quatre.  Les impressions de Cécile : « Organisation au top et météo idéale pour un parcours exigeant et dynamique. J’ai retrouvé des jambes au 9^e km où j’ai suivi Manu, puis après un coup de barre vers le 20^e km j’ai mieux fini pour rejoindre l’arrivée ». Sur le 15km et 750mD, les filles sont à l’honneur avec Florence 1ere M3 et Chrystelle 3eme M1. Elles étaient accompagnées par Nicolas et Thierry C. arrivés dans le premier ¼ du peloton et par Christophe qui n’est pas loin du 3eme M5. (2eme photo ci-dessous, manque Florence)

Bravo à tous.  A venir prochainement le trail du Picou le 21/09.

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Ce week-end se sont courues les épreuves de trail de l’UltrAriège, qui au fil des ans se construit une solide réputation nationale, voire plus.

Sur ces divers trajets, situés entre Guzet et Ax les Thermes, plus de la moitié des membres du club étaient présents aussi bien parmi les bénévoles de l’organisation, que sur l’une des courses.

Commençons par la plus méritante de tous, Sandra, qui est arrivée à bout du 100km/6500mD après plus de 28 heures d’efforts, d’abord sous la canicule, puis dans la nuit froide, pluvieuse et parfois sous la grêle ! Il faut un physique et un mental d’acier et Sandra n’en manque pas !  Chapeau !

Ensuite le club a connu de belles performances sur le 55km/2700mD, avec Mylène et Cécile, 4^e et 6^e féminines et 2^e de leur catégorie en un peu moins de 9 heures. Elles sont suivies par Florian, à nouveau 1^e Espoir et par le roi Manu toujours 1^e M6, tous les deux arrivés au bout de 10 heures. On note aussi, toujours dans la première partie du peloton, Chrystelle qui boucle facilement son premier « 50 » accompagnée d’Olivier, en préparation de la « Diag ».  Bravo à tous !

Enfin, sur le 23km/1200mD, belle course de Charlène et de Christophe qui a bien retrouvé ses jambes d’antan en finissant 3^e M4.

Ci-dessous quelques photos de nos athlètes et pour terminer saluons tous ceux qui ont participé soit sur les courses, soit parmi les bénévoles, certains ayant même fait les deux !  

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C’est la pleine saison et beaucoup de nos membres se sont bien dépensés ces dernières semaines lors de compétitions ou de sorties montagne.

 Du 22 au 26/06, Nicole et Florence ont participé au 4eme Raid des Etoiles du Verdon. Cette épreuve par équipes de trois exclusivement féminines est multi activités : VTT, Natation, Trail, Parcours d’obstacles, chasse au trésor, paddle.  De quoi bien s’éclater dans les magnifiques paysages du Verdon.  La triplette de Nicole a terminé première des 53 équipes après 8h10min au total d’efforts répartis sur deux jours. Mais le principal est que tout cela est fait pour aider l’association organisatrice « Les petits princes » qui vient en aide aux enfants malades.  Bravo mesdames !

Le 23/06, au tour de Patrice qui s’est élancé sur la Skyrace du Patou Trail de Saint-Lary. Une épreuve technique et « aérienne » réservée à des coureurs expérimentés, avec 22km et plus de 2000m de dénivelé comprenant l’ascension vers le pic de Pichebrou à 2200m. Il finit en 3h09 dans les 100 premiers sur 500 et 6^e M3.

Le samedi 29/06, les étudiants infirmiers de Pamiers ont organisé la Color IFSI Run, épreuve très festive ou l’on démarre immaculé et ou on finit multicolore !  Il y a quand même une course, remportée chez les filles par Lorie qui représentait l’ACP. Chapeau Lorie !

Début juillet, cinq ACPistes Chrystelle, Olivier, Manu, Laurent S et Florian, tous en préparation de l’UltrAriège ont pris de la hauteur en montant sur le toit des Pyrénées, le pic Aneto et ses 3404 mètres, après 10h30 d’intense randonnée et même d’escalade. (photo de l’article)

Enfin, ce dimanche 14/07, il n’y avait pas que le tour de France et son arrivée au plateau de Beille. Nicole (encore elle), Pierre et Laurent B ont participé à la 30éme édition du trail de la dent d’Orlu. Cette course de village limitée à 120 participants a fait le plein, avec une météo ensoleillée. Le parcours est identique depuis la 1ere édition : l’épreuve est chronométrée depuis le centre du village d’Orlu jusqu’au sommet de la dent d’Orlu, soit 14km de distance pour un dénivelé positif de 1600m, en solo ou en relais. Elle est assez sélective puisque seuls 70 coureurs sont arrivés dans les délais. Nos couleurs ont bien brillé car Pierre termine 4eme et 1^er Sénior, Nicole est 1ere M4 et Laurent 2eme M4. Bravo à tous les trois.      Les impressions de Laurent : « J’avais fait ce trail il y a 20 ans, et c’est toujours aussi dur, notamment dans le final où il faut mettre les mains pour passer les blocs et les dalles. Mais quelle récompense au sommet à 2200m avec un panorama de paysages magnifiques !  L’organisation est simple, conviviale avec à la clé un apéritif et un repas copieux et bien réparateur ».

Le week-end prochain, 20 et 21/07, aura lieu un des « sommets » de la saison avec l’UltrAriège qui recevra un gros contingent du club aussi bien à l’organisation que sur les courses. Bon courage à tous !

Ce samedi 15 juin, nos deux Ultras, Olivier et Thierry (photo de l’article), en pleine préparation de la « Diag » de cet automne, sont allés se frotter aux montagnes Andorranes. C’était lors de l’Andorra trail, course de niveau international où s’alignaient quelques pointures mondiales de l’Ultra.

Olivier et Thierry ont pris part au format 80km et 4000m de dénivelé, soit presque deux fois le marathon du Montcalm, c’est dire s’il fallait être costaud, ne serait-ce que pour finir !  Et cela tombe bien car costauds ils le sont et ils ont terminé respectivement en un peu moins de 18 heures et en 15 heures.  Bravo les garçons et bon courage pour la suite de la préparation.

Le même jour se courait chez nos voisins le trail de Montgailhard avec un nouveau choix de distances, 10, 20 et 40km.  Sur le 20km, Mylène termine 4eme féminine à une poignée de secondes du podium. Elle nous a promis que ce serait pour la prochaine fois. Elle est toutefois 1ere de sa catégorie. Sur le 40km, Manu, le « roi des M6 », remporte une nouvelle victoire dans sa catégorie et Grégory réalise aussi une belle course.

Vont arriver très prochainement deux occasions d’aller défier les sommets Ariégeois avec le Mont Fourcatrail à St Paul de Jarrat le 21/06 et le trail du Pic des 3 Seigneurs à Tarascon le 07/07.

Samedi 18 mai, pour ce week-end de Pentecôte, plusieurs courageux Acpistes ont affronté les rudes pentes et côtes du Trail des Monts d’Olmes. Les magnifiques paysages de la montagne de Tabe ont été gâchés par le brouillard presque omniprésent qui a en plus rendu le parcours glissant. Sept de nos membres en ont quand même profité. Parmi eux Cécile dont voici les impressions : « Course très belle et très bien organisée. Mais c’était dur! 2700m D+ sur 30km, c’était sacrement pentu! Et les descentes étaient raides, glissantes à souhait avec des pierres et du gispet partout. Bref, les organismes ont été mis à rude épreuve. Je fini 5ème fille et 85eme au général et 2eme M1 un peu par hasard car j’en bavais tellement que je n’avais pas beaucoup de motivation. J’ai mis 6h26, Patrice 7h19 et Sandra 8h27»      Sur le 15km/1150D,  Florian rate de peu un nouveau podium en ES, Nicole est brillamment 1ere M4, Jessica se classe 3eme M1 et Laurent arrive peu de temps après. Bravo à tous les sept ! (photos ci-dessous)

Dimanche 26 mai, plus près, bien plus plat et avec une météo plus favorable, c’était au tour des traditionnelles Foulées de nos voisins de Mazères. C’est un agréable 10km plat autour de la bastide, à travers le domaine des Oiseaux et le long de l’Hers. Il y avait au départ prés de 200 coureurs et 100 marcheurs dont parmi eux Hélène et Lorie.     Sur la course, belles prestations de nos quatre engagés (photo de l’article) :  Yanis est 2eme M3, Jean-Noël 1^er M5, Coralie 5eme Sénior et Charlène 1ere M1. (photos ci-dessous).  Une course très bien organisée par MCP et clôturée par le remarquable buffet dinatoire qui a requinqué tout le monde !

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Ce dimanche 05 mai s’est couru le traditionnel trail du Quartz à Prayols. L’ACP y était conjuguée au féminin avec Caroline (1ere M1) et Coralie sur le 13km et 780D ainsi que Sandra (3eme M3) sur le 24km et 1450D. Bravo mesdames ! (photo: cascade de la Piche à Prayols)

En même temps, dans l’Aude à Villeneuve la Comptal, avaient lieu les deux courses de Saute Collines où le club était représenté sur le format court (10.5km et 250D) par Jean-Noël qui termine 1er M5.

N’oubliez pas les Foulées de Mazères le dimanche 26 mai; voir l’affiche dans un précédent article.