Auteur/autrice : Jean Noël Izard

En cette toute fin avril et cette première quinzaine de mai, les couleurs de l’ACP ont été bien mises en valeur sur des courses en Ariège et dans l’Aude.

D’abord le 30 avril à la 1ere édition du Trail de l’Hers, il ne fallait pas se découvrir d’un fil car c’était plutôt humide et boueux !

• Sur le 15km/500D, PAMELA (la reine du Spartan) fait une superbe course et termine 3eme SE.

• Sur le 25km/900D, CECILE n’est pas en reste en finissant 1ere M1. Elle était accompagnée par MIKE 5eme M2.

Belles perfs et joli bain de boue pour tous les trois !

Le 7 mai au trail de Quillan, c’est sur le 18km/700D des Trois Quilles que JESSICA est allée peaufiner sa préparation pour la course de Cucugnan du 21/05 avec ses 32km/2200D !  Tout s’est bien passé et elle est bien prête à affronter les pentes des Corbières.

Enfin, le 14 mai se courait le trail du Quartz à Prayols et là aussi notre club a été à l’honneur :

• Sur le 13km/800D nouveau podium de CHRYSTELLE, 3eme M1
• Sur le 21km/1200D, PIERRE s’offre la deuxième place scratch à 3 petites minutes du vainqueur !   MANU continue sa moisson en finissant 1^er M5 et arrive presque en même temps que MIKE 7eme M2 et PATRICE 4eme M3.

Bravo à toutes et à tous.  La saison est maintenant bien lancée avec, à venir chez nos voisins, le 10 km de MAZERES le 21/05 et les Pentes et Côtes de SAVERDUN le 28/05. 

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Pour la deuxième année, le Rotary Club de Pamiers organise la « Randonnée de l’eau » une course solidaire le dimanche 11 juin à Saint Amadou au profit d’un projet pour les familles du territoire. C’est un parcours facile de 10km sur les sentiers entre Saint Amadou et les Pujols. Départ de la course à 10h15. Inscriptions en ligne sur chrono-start.com

C’est une bonne idée pour se détendre les cannes avant les trails de 2eme partie de juin comme celui de Montgailhard ou de la Biroussane et en plus c’est pour la bonne cause !

Quand arrive le printemps, beaucoup de traileurs du sud-ouest (et d’ailleurs) n’ont qu’un objectif : le Trail des Citadelles du dimanche de Pâques. Devenue incontournable, cette épreuve annonce le grand départ de la saison avec maintenant cinq formats : le 10 km pour son premier défi, le 24km pour les plus aguerris, le 40 km pour les costauds et les 55 et 70km pour entrer dans le monde de l’ultra.

 Les puristes regretteront l’époque des torrents de boue et de la météo dantesque d’il y a quelques années mais maintenant, c’est Pâques au balcon et quels plus beaux balcons sur les Pyrénées que ceux de ces Citadelles du vertige.

Bien sûr, les ACPistes étaient nombreux au départ de ces différentes boucles du pays d’Olmes, avec 18 participants répartis comme suit :

Sur le 10km,  Alexandrine 1h29 et Valérie 1h32

Sur le 24km,  Emilie 4h03 et Julien 3h23

Sur le 40km,  Cécile 5h35  3eme M1 , Caroline 5h44, Chrystelle 7h25, Cédric 5h16, Thierry  6h01, Christophe 6h07, Loïc 6h31 et Olivier 7h35

Sur le 55km,  Delphine Petitjean , Marjorie et Manu Ortega, tous les trois en 09h36 

Sur le 70km,  Nicole 13h45,  Sandra 14h11 et Patrice 12h37

Grand bravo à tous et surtout à celles et ceux qui découvraient leur course. Près de la moitié des coureurs du club engagés, c’est une belle participation.

Pour le week-end prochain, une bonne idée de sortie dans le 31, pour le trail du Ventolet à Villefranche de Lauragais 31290, le samedi 15 avril ; toutes les infos sur le site du Val31 :  https://val31.fr/

Trois de nos membres se sont attaqués ce dimanche 19 mars aux magnifiques parcours du trail de l’abbaye de Fontfroide dans le Narbonnais.

Sur le 55km et 2000mD, Pierre, sous les couleurs du Sapba, réalise une belle performance en se classant 9eme au scratch sur 158 et 3eme M1 en 5h47min.

Caroline et Cécile se sont élancées sur le 34km et 1300mD. Cécile a fait une mauvaise chute à mi-parcours, heureusement sans trop de gravité, mais elle a du abandonner. Caroline a terminé en 4h19min, 142eme sur 406 et 8eme M1 d’une course sélective et de haut niveau.

Toujours le 19 mars mais bien plus au sud, Mélanie pour son premier marathon n’a pas choisi le plus facile avec celui de Barcelone et ses montées/descentes un peu casse-pattes. Elles s’en sort toutefois très bien en 4h10. Bravo !

Enfin en début de mois, le 05 mars a eu lieu le trail de Labatut avec deux très bons résultats pour notre club: sur le 21km/700D, Manu Ortega termine 1erM5 et sur le 10km/200D Pierre Henry finit 3eme scratch et 1er M1. Super les gars !

La prochaine échéance de nos champions et championnes est bien sûr l’incontournable trail des Citadelles le 09 avril avec ses parcours qui vont du 10km au 73km. La préparation bat son plein !

Le trail de la forêt royale de Bélesta est devenu un incontournable pour lancer la saison des trails ariégeois et préparer les grosses échéances du printemps comme par exemple Les Citadelles.

Près de 420 courageux et courageuses se sont retrouvés ce dimanche 12/02 dans les -5°C du petit matin, mais rapidement l’ambiance a réchauffé les corps et les cœurs, aidée par une météo splendide. C’est un trail plutôt exigeant de 16km et un gros dénivelé de 900m avec des passages remarquables comme la croix de Millet, quelques parties gelées et enneigées pour bien tester son équilibre, un peu de roches pour rappeler qu’on est en montagne et la traversée d’une majestueuse chênaie. Dix ACPistes ont profité de ce parcours avec une mention spéciale pour Chrystelle et Emilie dont c’était la première compétition après leurs sévères blessures de la mi-2022. Elles étaient accompagnées par Caroline, Cécile, Cédric, Christophe, Jean-Noël, Loïc, Nicolas et Patrice. Belle prestation de tous et grosse participation du club qui a bien communiqué pour notre TCP du 26/02/2023. (voir l’onglet Trail des coteaux de Pamiers)

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L’été dernier nous avions accueilli dans nos séances du mardi les jeunes boxeurs du Boxing Club Ariégeois (voir l’article du 31 aout). Echange de bons procédés, ce mardi 17 janvier nous avons partagé leur entrainement à la salle du BCA. Après un bon échauffement suivi de cardio et gainages, on était fin prêts à enfiler les gants et monter sur le ring pour se prendre un moment pour des Rockys en herbe (voir photos). Un grand merci au patron du BCA, Mustapha Bermoun et à ses coachs pour ce super moment d’échanges sportifs. Ils nous ont dit qu’on avait ring ouvert chez eux notamment les mardis pluvieux. On va en profiter.

Voici quelques images

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Ce samedi 17/12, nos trois baroudeurs Nicole, Pierre et Laurent sont allés terminer l’année de leurs couses folles le long des gorges du Lot, avec le trail de Tana Quest à Flagnac, 64km et 3000D. Finalement pour eux une petite sortie en 10 heures et au milieu de paysages à couper le souffle.

Plus près de chez nous avait lieu ce samedi la traditionnelle corrida de Tarascon. C’est presqu’un sprint sur 8 km avec trois montées courtes, mais casses-pattes du Castéla local. Dix ACPistes étaient présents : Pamela qui a délaissé un temps ses salles de cardio et ses épreuves de lutteuse spartiate pour réaliser une belle course en finissant 3eme féminine. Bravo petit soldat ! Emilie n’a pas été en reste car elle termine 1ere M1. Elles ont été accompagnées par Alexandrine, Guilhem, Yanis, Jean-Michel, Mélanie, Laura, Alex et notre président Michel.

Bravo à tous pour cette belle présence chez nos proches voisins

Pour terminer, le premier Trail des côteaux de Pamiers organisé par l’ACP est en gestation. L’épreuve aura lieu le dimanche 26 février 2023.  De prochaines infos à suivre sur acpamiers.com.

Malgré une fin juin et un mois de juillet caniculaire, nos adhérents ont répondu présents dans plusieurs sorties montagne et quelques courses dont, la maintenant incontournable, « UltrAriège ».

Chronologiquement les principales dates :

• Le 26 juin, Aurore, Nicole, Paméla et deux copines se sont jetées dans la « Ruée des Fadas » sorte de parcours du combattant dont une partie est dans la boue. Surprenant au premier abord mais c’est finalement un bon défouloir et une franche rigolade.
• Le même jour, Mike s’attaquait à son 1er marathon de montagne, une boucle au départ de Chamonix vers le massif du Mont-Blanc. Bien qu’avec la chaleur et un réveil de pubalgie, il a été au bout et a quand même pu profiter des panoramas incroyables.
• Le 9 juillet, sortie montagne organisée par Laurent : le Montcalm depuis Lartigue suivi d’un coucou à la pique Rouge de Bassiès.
• Le 17 juillet, au tour de Nicole d’aller saluer la pique Rouge deux jours après un petit 45km et 3300D+ !
• Ce même 17 juillet, cette fois-ci dans la plaine à Vernajoul, le Trailhounet faisait figure de sprint avec ses 10.3km et 300D. Côté ACP, Jean-Noël 24^e et 2^e M5, Loïc 34^e et Jean-Michel 49^e. Côté sympathisants, Denis 19^e et 1^er M5 et Sandra 77^e et 3^e M3.
• Et puis du 22 au 24 juillet c’était la deuxième édition des courses de l’UltrAriège qui a été à nouveau une belle réussite malgré la chaleur parfois très rude.
  • Sur le 22km du 24/07 Jeff est 46^e et 1^er M3, Caroline 52^e et 1ere M1, Loïc 120^e et en sympathisant Denis 41^e et 1^er M5.
  • Sur le 50km, Manu est 86^e et 2^e M5 , tout juste suivi par Christophe 88^e.
  •  Sur le 100km, c’est un bel exploit qu’a réalisé Florian en terminant 4^e au général, très près du top3 , pour son 3eme 100km de loin le plus dur !!
  • Enfin, sur la course reine des 165km et 10000D qui est partie le 22/07 à 09h00, il y avait 88 inscrits et seulement 34 à l’arrivée, c’est dire la performance de ceux qui ont fini et parmi eux Thierry et Olivier qui ont bouclé leur 1^er Ultra en 49h30 !! Chapeau !

  Et surtout un grand BRAVO aux organisateurs, dont Gérard et Grégoire et à tous les autres bénévoles. Rendez-vous à l’UltrAriège 2023 !

Par cette canicule, il ne faisait pas bon mettre un trailer dehors samedi matin avec 26°C à l’ombre dès 07h30 !

Mais les organisateurs du trail de Montgaillhard ont été très réactifs en réduisant la distance de la course principale, en avançant les heures de départ et en disposant des points d’eau tous les 3 km. Les deux parcours de 10 et 21km ont emprunté les sentiers des coteaux et ceux du Pech et bien sûr le « pain de sucre » pour finir.

Sur le 10km, Chrystelle réalise un nouveau podium 3eM1 en 1h19 et Jean-Noël termine 4eM5 en 1h11.

L’arrivée du 21km a connu un petit incident. En effet, Florian Bacqué (ACP) était juste derrière Valentin Placotaris (du club local) lorsque ce dernier a eu un malaise à 100m de la ligne. Il a été aidé pour repartir et franchir en 1^er en esquivant une partie du parcours final. Parcours que Florian, arrivé quelques secondes après, a fait lui dans son entier. Valentin a été pris en charge par les pompiers vers le Chiva et les organisateurs tout en le maintenant 1^er au scratch, ont reconnu à juste titre la victoire « sportive » de Florian. Très gros coup de chapeau pour lui car il a maitrisé la course de bout en bout en 2h12.    Bravo aussi au stupéfiant Manu qui finit 1^er M5 et qui a été récompensé par Miss Ariège !  Et n’oublions pas Charlotte (ancienne du club) 2eme féminine et Rachel 4eM2 qui terminent bien une course endurcie par la chaleur à l’origine de quelques coups de chaud à l’arrivée.  (toutes les photos ci-dessous)