Vous êtes à fond dans votre préparation trail ou vous voulez consolider votre préparation par un week-end sport et détente adapté ? Cette année Vincent notre ami à Grazac, Vincent, propose à nouveau ce mini-stage dans le Tarn. Cela concerne ceux qui ne seront pas présent à la sortie de l’ACP dans l’Aveyron qui a lieu à la même date.
- Tarif : 95€ / pers (règlement à transmettre directement à Philippe à Grazac). Inclus : 2 nuits (vendredi, samedi), 3 repas (samedi midi, samedi soir, dimanche midi, on vous fera passer les menus). Spa, sauna, yoga, trail, run and bike.
- Non inclus : massage par Julia, vos pti dèj, apéro du samedi soir.
- Ce que vous devez amener : vtt, casque, camel bag, vivres de course, 2 pti déj, apéro solide et liquide à partager (faite vous plaisir), vos duvets et taie d’oreiller (possibilité de draps avec supplément), maillot de bain, serviette. Running trail et route.
Programme
- Samedi matin : trail environ 2h vallonné avec exercices
- Samedi aprem : spa, sauna, yoga et ou récup vtt ou vélo de route selon les conditions et la fatigue de chacun .
- Dimanche matin : sortie longue ou run and bike 30 km vallonné.
- Dimanche aprèm : récup sauna, spa.
Capacité max : 13 places. Information sur le lieu : Gîtes et Chambres d’hôtes La Grande Oasis et l’Oasis, dans un environnement exceptionnel, au coeur de la campagne, 2 gîtes indépendants et leurs piscines, 3 B&B, SPA, jacuzzi, sauna,piscine chauffée https://www.gite-l-oasis.com/fr